Heinäratamo
Plantago lanceolata
Lanceolata viittaa, erotuksena tutumpaan piharatamoon, lehtien kapeaan muotoon. Heinäratamo onkin kirjattu aiemmin nimellä suikealehtinen ratamo.
Kansanperinteestä ratamoille tuttu nimitys on rautalehti. Se perustuu tuoreiden lehtien toimivuuteen ”raudan tekemien haavojen” parantajana. Viikinkisoturit hallitsivat tämän käytön.
Rooman marssivat legioonat puolestaan hoitivat jalkojen hiertymiä ratamon lehdillä.
Taisteluita välttävä, tiedostava modernin ajan ihminen voi hyödyntää – ekolaastarin lisäksi – ratamon ihoa hoitavaa voimaa kosmeettisesti.
Ruokakäyttö
- lehdet pinaatin tapaan
- kukinnoista näyttävä wokki
- suosittelemme: siemenistä rakennetta esim. salaatteihin
Sisältää
mm.
- lima-aineita
- flavonoideja
- kivennäis- ja hivenaineita
Rohdoskäyttö
- hengitysteille
- yskään;
lima-aineiden koettu auttavan paitsi yskään myös:
- suolistosairauksien hoidossa
- tuoreet, puhtaat lehdet haavojen hoitoon
- ärtyneelle iholle, ärsytysihottumiin
- hyönteisten puremiin
Ulkoisesti
- epäpuhtaan ihon hoitoon;
höyrytykseen, naamioihin, kasvovetenä
- pika-apuna laastaroi murskattua ratamoa suoraan finnin päälle
- pehmentävä;
jalkojen rakoille, jalkakylpyihin
- kokeile kampausnesteenä;
kiehauta ratamon siemeniä, siivilöi