Luonnonyrtit.fi

Ratamot

Plantago spp.

Piharatamo   Plantago major

Soikkoratamo (keskiratamo)  P. media

Heinäratamo (suikealehtinen ratamo, kapealehtinen ratamo)      P. lanceolata

Ratamojen sukunimi Plantago voidaan johtaa latinan kielen sanasta planta, joka tarkoittaa jalkapohjaa(P). Ratamoiden sitkeän limaiset siemenet tarttuvat kulkijan jalkoihin ja leviävät näin maailman ääriin. Liikanimi “valkonaaman jalanjälki” kertoo paitsi siirtomaahistoriaa myös piharatamon yleistymisen historiaa. Joidenkin ratamolajien lehdet muistuttavatkin muodoltaan ihmisen jalanjälkeä(P).

Kukkien kielessä ratamon katsotaan kokeilijan(Q) ja elämän etsijän yrtiksi. Ratamon kuva löytyy useiden renessanssitaiteilijoiden malauksista(P). Kristillisessä perinteessä ratamo merkitsee pelastustietä(P). Englantilaisissa loitsuissa ratamo mainitaan aamun kukkana joka avautuu itään(P). Olemukseltaan ratamo on periksiantamaton. Sen tanakka kukintovarsi ei hevillä taivu eikä katkea. Juuret pitävät otteensa maan kamarasta tiukasti, ja kasvi kestää tallaamista hyvin.

 

Kansanperinteestä ratamoille tuttuja nimityksiä ovat ihmisenaskel, ploosteriruoho(U), haavalehti, laastariheinä, rakkolehti ja rautalehti. Sen tuoreet lehdet toimivatkin ”raudan tekemien haavojen” parantajana. Viikinkisoturit hallitsivat tämän yrtin käytön. Rooman marssivat legioonat puolestaan hoitivat jalkojen hiertymiä ratamon lehdillä.

Taisteluita välttävä, tiedostava modernin ajan ihminen  voi hyödyntää – ekolaastarin lisäksi – ratamoiden ihoa hoitavaa voimaa kosmeettisesti.

Piharatamo on kotoisin Euraasiasta.  Siitepölytutkimusten mukaan Piha- ja heinäratamo ovat  saapuneet pohjolaan kivikautisen maanviljelyksen alkamisen aikaan(Q,H). Piharatamon tapaa yleensä tiukaksi tallautuneelta, saviselta polulta tai hiekkatien pientareelta, aina ihmisasutuksen liepeiltä. Sen tähkämäisessä kukinnossa voi olla yli 20 000 siementä. Suomessa sen levinneisyysalue ulottuu eteläiseen Lappiin asti(D). Piharatamon merenrannoilla viihtyvä alalaji rantapiharatamo P. major ssp. intermedia on luultavasti alkuperäinen.

Heinä- ja soikkoratamo ovat eteläisiä  ketolajeja, joita kasvaa runsaana ainoastaan Ahvenanmaalla ja saaristossa(D). Heinäratamo on muinaista asutusta ilmentävä tunnuslaji(N).

Rohdokseksi käytetään suomen ratamolajeista eniten heinäratamoa, mutta myös vaikutuksiltaan varsin samankaltaisia piha- ja soikkoratamoa(Q). Rohdokseksi kerättävät lehdet kuivataan huolella tasaisessa miedossa lämmössä. Koskettelun välttäminen kuivauksen aikana on tärkeää jotta lehdet eivät tummusi(M).

 

Ruokakäyttö

  • Lehdet pinaatin tapaan
  • Pataruokiin(B), keittoihin(Z)
  • Kukinnoista näyttävä wokki
  • Siemenet puuron joukkoon
  • # Suosittelemme: siemenistä rakennetta salaatteihin
  • Gluteenittomissa jauhoseoksissa sitkoa antava  psyllium-jauho on peräisin jänönratamon P. ovata siemenistä. Psyllium- jauholla on myös ummetusta estävää vaikutusta.

 

Sisältää

(heinäratamo, jota on eniten tutkittu(Q)

  • Alkaloideja, glykosideja(X)
  • Asperulosidi-glykosidia(Q)
  • Lima-aineita 6,5%(Q)(Arabogalaktaanityyppisiä limoja(O,H))
  • Parkkiaineita 5,7%(X)
  • Fenolihappoja(Q)
  • Flavonoideja(Q)
  • Mineraaleja, kuten piitä, sinkkiä ja kaliumia(Q)
  • Eteeristä öljyä(X)
  • Hartseja(X)
  • C-vitamiinia(X)
  • Tanniineja, koliinia, saponiinia(M)

Rohdoskäyttö

  • Allantoiini tehostaa ihosolujen muodostumista ja pehmentää arpikudosta(Q)
  • Siementen lima-aineet auttavat suoliston limakalvoja: apua ripuliin(U), krooniseen ummetukseen, ärtyneen suolen oireyhtymään, peräpukamiin(Q)
  • Aukubosidi-glykosidi on bakteereja tuhoavaa ja edistää virtsahapon erittymistä munuaisista(Q)
  • Hengitysteille, astmaan, yskään ja kuumeeseen(Q); limaa irrottava(X)
  • Parantaa nielun ja korvan yhteyttä(X)
  • Siementen sisältämä asperulosiidi auttaa lievittämään tulehduksia, alentamaan kolesterolia ja sokeritasapainoon(Q)
  • Parantamaan rasva-aineenvaihduntaa(Q)
  • Ratamon siemenet kolesterolin alentamiseen(X)
  • Diureetti(Q), Kiinalaisessa lääketieteessä virtsatietulehdusten lääke(Q)
  • Parantaa B-vitamiinin imeytymistä(Q)
  • Alentuneeseen immuunipuolustukseen(B)
  • Adaptogeeninen yrtti tunnistaa elimistön puutostiloja ja reagoi niihin(M)

Ulkoisesti

  • Tuoreet, puhtaat lehdet haavojen hoitoon ja verenvuodon tyrehdyttämiseen(Q).
  • Ratamolaastari vähentää rupien muodostumista.
  • Ärtyneelle iholle, ärsytysihottumiin kutinaa lieventämään(X), nokkosen polttamiin(A)
  • Silmähuuhteeksi(Q)
  • Suuvedeksi, hammassärkyyn(X)
  • Hyönteisten puremiin, finneihin, paiseisiin, säärihaavoihin, ruusuun(X)
  • Epäpuhtaan ihon epiteeliä puhdistamaan(O);
    höyrytykseen, naamioihin, kasvovetenä
    # pika-apuna laastaroi murskattua ratamoa suoraan finnin päälle
  • Pehmentävä; jalkojen rakoille, jalkakylpyihin
  • Pii ja tanniinit auttavat peräpukamiin ja suonikohjuihin(P)

 

Muu käyttö

  • # Kokeile kampausnesteenä; kiehauta ratamon siemeniä ja siivilöi
  • Heinäratamouute on käytössä pastilleissa ja yskänlääkevalmisteissa(Z)