Luonnonyrtit.fi

Sitruunamelissa

Melissa officinalis

 

 

Sana melissa juontaa kreikan kielen mehiläistä tai hunajaa tarkoittavasta sanasta(F). Sitruunamelissa on erinomainen mesikasvi, jonka mesi antaa hunajalle sitrusmaisen aromin.

Suomessa sitruunamelissaa on kutsuttu nimityksellä ”sydämenvahvistusyrtti”. Amerikkalaislähteissä  sitä on luonnehdittu naurun ja ilon tuojaks(F). Sveitsiläinen aikaisen renessanssin lääkäri Paracelsus kutsui sitä ”elämän eliksiiriksi”. Arabialainen 1000 -luvulla elänyt lääkäri Avicenna puolestaan on sanonut sitruunamelissan tekevän sekä mielen että sydämen iloiseksi. Myös rakkauden jumalattaren Afroditen papittaria kutsuttiin Melissa -nimellä.

Antiikin Kreikassa sitruunamelissa oli laajasti käytössä. Sen tärkeimpiä rohdosominaisuuksia vaikutti sielläkin olleen sielua sivelevä vaikutus, jossa isoa osaa näyttelevät sitruunamelissan haihtuvat eteeriset öljyt. Ne tepsivät ihmisten lisäksi myös mehiläisiin. Mehiläistarhurit ovat hanganneet vaatteitaan sitruunamelissalla rauhoittaakseen mehiläisiä pesiä siirrettäessä(F).

 

Sitruunamelissa on kotoisin Vähä-Aasiasta, josta se on levinnyt Välimeren alueelle ja eteläisten Alppien laaksoihin(F). Heleän vihreä pensastava yrtti kasvaa parhaimmillaan lähes metrin korkuiseksi(F). Huulikukkaisten sisarlajiensa tavoin se on tuoksuva ja hyvä meden tuottaja. Se onnistuu toisinaan talvehtimaan eteläisessä Suomessa, mutta puutarhurin kannattaa varautua vuosittaiseen uusimiseen. Sitruunamelissan aromin sanotaan voimistuvan pohjoisemmilla kasvupaikoilla(Z). Vertailevassa tutkimuksessa ei tähän ole saatu näyttöä(H). Sitruunamelissan tuoksu on hedelmäinen ja sitrusmaisen hunajainen. Kuivaus heikentää yrtin sitruunaista makua, ja sitä kannattaakin säilöä pakkaseen tai uuttaa viinietikkaan(F). Kuivattua yrttiä ei kannata säilyttää metallisessa astiassa(Z).

Ruokakäyttö

 

  • Sopii jotakuinkin kaikkeen mihin sitruunakin
  • Kokeile karviaisen, raparperin ja omenan makupariksi(C)
  • Salaatteihin, kana- ja kalaruokiin
  • Kasvisruokiin, kiisseleihin ja jälkiruokiin
  • Hunajan kanssa ihana juoma, joka maistuu lapsillekin. Kylmiä juomia varten kannattaa pakastaa kuutioissa.  Kuivatulla yrtillä sitruunan maku on miedompi.
  • Teejuomana paras keittämättä, rauhassa hauduttaen

Sisältää

  • Eteerisiä öljyjä: sitraalia, sitronellaalia(F), linalolia, geraniolia ym.(X)
  • Meripihkahappoa, kahvihappoa(F), rosmariinihappoa(K)
  • Katekiinityyppisiä parkkiaineita(F)
  • Karvasaineita(X)
  • Flavonoideja(X)
  • Askorbiinihappoa(M)

Rohdoskäyttö

  • Nostamaan mielialaa(C)
  • Kansanperinteessä käytetty rauhoittamaan hermostoa ja laukaisemaan kouristuksia hermostollisissa vatsavaivoissa(F)
  • Parantamaan muistia(C):  tutkittua tehoa Alzheimerin hoidossa: estää asetyylikoliiniesteraasin toimintaa(K) ja lievittää hermostuneisuutta dementoituneilla(K)
  • Illalla haudukkeena helpottamaan unentuloa(X)
  • Kouristuksia laukaiseva(F)
  • Ilmavaivoihin; vauvojen koliikkiin on saatu helpotusta äidin juomasta haudukkeesta, jossa mm. sitruunamelissaa
  • Stimuloi sapen, syljen ja mahanesteen tuotantoa; eduksi ruoansulatukselle(K)
  • Kuumetta alentava, flunssan oireisiin ja astmaan(K)
  • Kuukautiskipuihin ja vaihdevuosioireisiin(X), hormoniperäiseen migreeniin(K)
  • Alentaa hieman verenpainetta(F) ja hidastaa pulssia(O)
  • Psyykkisperäisiin sydänoireisiin(X)
  • Ehkäisee bakteerien ja virusten kasvua(X)
  • Joidenkin tutkimusten mukaan tehostaa kipulääkkeiden vaikutusta(M)

 

Ulkoisesti

 

  • Antiseptiset lehdet haavojen hoitoon(F)
  • Hoitamaan kutiavia hyönteisten puremia(F)
  • Hyttyskarkotteena
  • Kirkastaa ihoa, puhdistava, etenkin rasvaiselle iholle(K)
  • Päänahalle estämään hiustenlähtöä(C)
  • Suuvetenä(K)
  • Paikallisesti huuliherpekseen, hiivasieneen(K)

Huomioitavaa

 

  • Suuret määrät saattavat ärsyttää munuaisia
  • Raskauden aikana saattaa stimuloida kohtua(K)
  • Ei sovi alhaisesta verenpaineesta tai kilpirauhasongelmista kärsivälle(K)
  • Sitraali voi aiheuttaa hyvänlaatuista eturauhasen laajentumista(K)